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Hiit Cardio Training

Votre Animateur - Geneviève

 

  • Le HIIT vise à augmenter la condition physique, le tonus musculaire
  • Le gain d'énergie se ressent dès le 1er mois
  • La silhouette est plus fine et raffermie

Une séance avec Geneviève

  • 30 secondes d'exercices cardio/renfo
  • 10 secondes de récupération
  • Répétés en musique pendant 4 minutes
  • Puis 30 secondes de récupération

Intensité des Cours

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