HIIT CARDIO TRAINING CARDIO RENFO MUSCULAIRE PILATES GYM DOUCE GYM BIEN ÊTRE GYM POSTURALE GYM FIT & MOVE STRETCHING YOGA PISCINE MARCHES RANDONNÉE GOLF DANSE LES ANIMATEURS et ANIMATRICES Pilates Une pratique régulière améliore la posture par un renforcement profond Le ventre se raffermit, les tensions du dos peuvent disparaître, le corps devient fort et souple. Les animateurs adaptent l'activité au niveau de chaque adhérent en proposant différentes variantes d'exercices L'intensité évolue progressivement au cours de l'année, avec des adaptations possibles pour un même exercice selon les capacités de chacun Comme les acrobates du Cirque du Soleil, intégrez le Pilates dans votre vie sportive ! Votre Animateur - Virginie Votre Animateur - Géraldine Intensité des Cours
