HIIT CARDIO TRAINING CARDIO RENFO MUSCULAIRE PILATES GYM DOUCE GYM BIEN ÊTRE GYM POSTURALE GYM FIT & MOVE STRETCHING YOGA PISCINE MARCHE NORDIQUE - MARCHE ACTIVE RANDONNÉE GOLF DANSE LES ANIMATEURS et ANIMATRICES Renforcement Musculaire Pour un corps plus mobile, plus résistant, plus fonctionnel Permet d'améliorer sa posture, de maintenir la colonne vertébrale, de prévenir les douleurs Excellent complément à toute autre activité physique (marche, randonnée, course, vélo) Il lutte également contre la sarcopénie (perte de la masse musculaire) Votre Animateur - Géraldine Votre Animateur - Denis Intensité des Cours
