Le mercredi - Yoga Dynamique
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Alliance Hatha-Vinyasa, équilibre entre force et douceur.
Ici nous travaillons des enchaînements fluides qui réveillent le corps et font circuler l’énergie.
Pratique de différentes techniques de respiration pour ancrer votre esprit.
Les postures sont tenues dans l'immobilité pour aller chercher une détente physique, mentale et profonde.
En pratiquant régulièrement, vous sculptez votre corps et votre esprit : travail de la force, souplesse, équilibre, mémoire et concentration à chaque séance.
Nous finissons toujours par une relaxation totale pour vous libérer de toutes les tensions (physiques, mentales et émotionnelles).
