HIIT CARDIO TRAINING CARDIO RENFO MUSCULAIRE PILATES GYM DOUCE GYM BIEN ÊTRE GYM POSTURALE GYM FIT & MOVE STRETCHING YOGA PISCINE MARCHES RANDONNÉE GOLF DANSE LES ANIMATEURS et ANIMATRICES DANSES DU MONDE - DANSES EN LIGNE Folklore Méditerranéen et Grec (Syrtos) Folklore Autrichien et Alpin Rythme des Balkans (Hora) Danse Celtique ... Le Madison La Country La Macarena ... Objectif : Détente et Convivialité Idéal pour la mémoire et la coordination : Retenir les chorégraphies et les enchaînements de pas est le meilleur des exercices pour le cerveau. Une activité physique cardio mais sans impact : On bouge, c'est bon pour le cardio, tout en protègeant ses articulations (dos, genoux). Une vraie pause anti-stress : Une heure de musique, de rires et de déconnexion totale. L' esprit des cours Convivialité : Pas de compétition ici, l'entraide et le sourire sont obligatoires. Professionnalisme : Un encadrement assuré par une éducatrice sportive diplômée d'État. Diversité : Des musiques du monde entier pour voyager à chaque séance. Alors, amusez-vous
