Descriptif des cours
Denis - Perfectionnement Natation
Pour ce cours, il est nécessaire d'être à l'aise dans l'eau, de pouvoir mettre sa tête sous l'eau sans appréhension et de savoir nager au moins 100m même si cela n'est pas parfait.
Apprentissage de 3 nages : brasse, crawl et dos.
Travail des virages et des coulées pour chacune des nages.
Travail d'endurance
Denis - Aquagym
L'aquagym se pratique en grand bain, il faut être à l'aise dans l'eau.
Le travail se fait avec du matériel facilitant le travail statique et dynamique.
Fabienne - Aquagym
Ces cours sont des activités aquatiques de renforcement musculaire.
